Du elsker at tilbringe tid med din hund. Faktisk, hvis det var op til dig, ville de aldrig forlade din side.
Men betyder det virkelig, at de skal dele din seng med dig?
Som det viser sig, er videnskaben klar over, at det kan have fantastiske fordele for jer begge at holde din hund i sengen. Nedenfor har vi samlet seks af de vigtigste grunde til, at du bør overveje at lade din hund hoppe op ved siden af dig, når du vender ind for natten.
De 6 fordele ved at sove med hunde
1.At sove med hunde kan lindre depression
Det er svært at være ked af det, når der er en hund i nærheden, og det er tilfældigt, at der er en videnskabelig forklaring på det: At tilbringe tid med din hund - især i tæt fysisk kontakt - frigiver oxytocin , feel-good kemikaliet.
Jo længere den fysiske kontakt opretholdes, jo mere oxytocin frigives. At tilbringe hele natten med din hund er således en fantastisk måde at oversvømme din hjerne med naturlige humørændrende stoffer.
Hvis du gør dette nok, kan det måske bare reducere din symptomer på depression . Vi vil selvfølgelig ikke anbefale at tage medicin eller aflyse besøg hos din terapeut, men disse bestræbelser kan blive styrket ved at putte om med din hvalp, når det er tid til at sove.
2. At sove med hunde kan reducere søvnløshed og andre søvnforstyrrelser
Der er ikke noget værre end at kaste og vende hele natten - måske bortset fra at kigge på uret og indse, hvor meget søvn du har kostet dig selv.
Hvis du ofte lider af søvnløshed, kan det hjælpe at invitere din hund til at dele din seng. Faktisk kun ca enhver søvnforstyrrelse - inklusive narkolepsi, natterædsler og obstruktiv søvnapnø - kan forbedres ved at dele din seng med en hund.
Billedkredit: cri92, Pixabay
For at være klar, er denne information baseret på en undersøgelse vha terapi hunde, så din havehund er måske ikke så nyttig. Eksperter er dog ikke klar over, hvad det er, hundene gjorde for at forbedre deres ejeres søvn, så deres ekstra træning har måske slet ikke taget højde for det.
Forskning har også vist, at søvnforstyrrelser sandsynligvis gør det forværres dramatisk hvis du hold op sover med din hund. Så hvis du allerede deler din seng med din Rottweiler, bør du fortsætte med at gøre det.
3.At sove med hunde kan redde dit liv
Hunde er dybest set små ovne på hjul, og at have en stukket ind i ryggen kan holde dig varm hele natten lang, selvom du for længst har sparket dækslerne af.
Selvom det er fantastisk for din komfort, kan det være endnu bedre for dit hjerte.
Det har forskning vist at være kold, mens du sover øger din risiko for hjertestop. Forskere er ikke sikre på, hvorfor dette er tilfældet, men der ser ud til at være en klar sammenhæng mellem lav kropstemperatur og øget forekomst af hjertesvigt. Der er nogle teorier om, at kulden får blodkar til at trække sig sammen, hvilket tvinger din ticker til at arbejde hårdere som følge heraf.
Så næste gang du vågner midt om natten, fordi din hund har dig i blød i din egen sved, så tag dig tid til at takke dem.
Fire.At sove med hunde kan få dig til at føle dig tryg
Din hund betragter det som deres svorne pligt at fungere som din beskytter, og den pligt ophører ikke, når du falder i søvn. De vil holde et vågent øje med dig, mens du sover - også selvom det øje også er lukket.
Det lader til, at vi instinktivt føler deres tendens til at beskytte os, selv mens vi sover, og forskning har vist at det får os til at føle os mere sikre som følge heraf.
Den sikkerhed er heller ikke kun symbolsk. Mange indbrudstyve melder at det at eje en hund er den bedste måde at afskrække indbrud på, og det behøver heller ikke nødvendigvis at være en stor, glubsk malinois. Selv en yappy lille hund kan holde slemme fyre på afstand, da de ikke ønsker at tiltrække sig opmærksomhed.
Billedkredit: Burst, Pexels
Selvfølgelig er det ikke kun andre mennesker, der kan såre dig. Ting som gaslækager er faktisk en meget større fare, og hunde har endda været kendt for redde folk fra dem såvel.
Så uanset om du har enlille Chihuahuaeller en massiv Grand Danois , bør du sove mere roligt velvidende, at dit dedikerede sikkerhedssystem er i fuld alarm til enhver tid.
5.At sove med din hund kan få dig til at føle dig mindre ensom
At bo alene har sine fordele - du behøver ikke at rydde op i andres rod, ingen spiser din mad ud af køleskabet, og du har fuld kontrol over fjernbetjeningen.
Det betyder dog også, at du ikke har nogen at krølle sammen ved siden af om natten - og det kan få dig til at føle dig ensom.
Heldigvis kan din hund udfylde det følelsesmæssige hul i dit liv (for ikke at nævne den fysiske i din seng). Mange hundeejere, især enlige , rapporterer, at de føler sig mindre ensomme, når de kan dele deres seng med deres hvalpe.
Det er rart at putte med nogen, men din hund er et særligt indbydende mål. Når alt kommer til alt, er de varme, lunt og fuldstændig yndige. Derudover vil de ikke have noget imod din morgenånd.
6.At sove med din hund kan få dig til at sove mere effektivt
Mængden af tid, du bruger i sengen, er ikke særlig vigtig for at hjælpe dig med at føle dig mere udhvilet; snarere er det den tid, du faktisk sover, der betyder noget.
Dette koncept er kendt som søvneffektivitet , og videnskabsmænd har endda lavet en score for at rangere den. Skalaen går fra 0-100, hvor 100 er det højeste; målet er at have en score på 85 eller derover. Det er dog de færreste, der formår at sove så effektivt.
Dine odds for at ramme det mærke stiger dog, hvis der er en hund i sengen med dig. En undersøgelse, der undersøgte søvneffektivitet, involverede, at folk og deres kæledyr skulle bære en søvnsporer i en uge, hvor resultaterne viste, at mennesker i gennemsnit havde en score på 81.
Hvordan havde hundene det? De havde i gennemsnit 85 - så samsovning kan være bedre for jer begge og din lodne ven.
Er der nogen ulemper ved at lade din hund sove hos dig?
Billedkredit: Josh Sorenson, Pexels
Selvom de sundhedsmæssige fordele ved at dele en pude med din hund ikke bør overses, er der et par klare ulemper, der også kan forekomme.
Eksemplerne nedenfor gælder ikke for alle situationer og opvejer muligvis ikke fordelene beskrevet ovenfor, men de er alligevel værd at bemærke.
Det kan forværre dine allergier
Det virker indlysende - enhver, der er allergisk over for hunde, bør ikke lade dem klatre i seng med dem. Sandheden kan dog være mere kompliceret end som så.
Som det viser sig, selv folk, der er ikke allergiske over for hjørnetænder kan få flere allergisymptomer ved at lade deres kæledyr sove med dem. Problemet er ikke hunden i sig selv; det er alt, hvad hunden har med sig.
Hvis din hvalp har været udenfor, uanset om den skal boltre sig i græsset eller blot for at gå en lang tur, så har deres pels tiltrukket al slags støv, pollen og andet affald. Hvis du lader dem ligge i din seng, ender noget af det snavs over det hele dine puder og lagner - og til sidst i dine lunger.
Hvad værre er, det vil blive hængende, indtil du vasker sengetøjet, så at lade hunden sove hos dig en enkelt nat kan forårsage symptomer, der hænger ved i dagevis.
Dem, der har allergiproblemer, men stadig gerne vil putte sig med deres hunde, bør tørre hunden af med en fugtig klud, før de lader dem hoppe på sengen. Du bør også skifte arkene regelmæssigt og overveje at investere i HEPA-filtre.
Det kan skade hunden
Din hund har sovet i sengen ved siden af dig i årevis. Sengen føles tom uden dem. Så du bør fortsætte med at kalde dem til at lægge sig ved din side, ikke?
Ikke nødvendigvis: Efterhånden som din hund bliver ældre, kan gigt og andre smertefulde tilstande indtræde, hvilket gør det vanskeligt for den at mønstre evnen til at hoppe op på din seng. De vil selvfølgelig forpligte dig, hvis du insisterer, men det kan skade dem.
Billedkredit: Pexels, Pixabay
Mange bløde madrasser giver heller ikke den støtte, som din hunds aldrende led har brug for. De vil føle, at de synker, hvilket kan få dem til at blive ved med at bevæge sig i håb om at blive godt tilpas; al den bevægelse vil kun forværre deres tilstand.
Hvis du stadig vil have din hund til at ligge ved siden af dig, så overvej at tage den op og stille den forsigtigt i sengen. Gør dog kun dette, hvis de er små, da det kan give større hunde endnu mere ubehag. Overvej i stedet investere i en rampe at din Grand Danois kan gå op.
Det kan dog være mere behageligt for alle, hvis du forsyner din aldrende hvalp med en behagelig pude eller pude på gulvet. De vil stadig være der for dig at putte om morgenen.
Hunde kan lave rod
Hvis du har en hæsblæsende hund, der altid kommer i problemer, er der en god chance for, at deres poter bliver dækket af mudder, snavs eller en eller anden form for usigeligt snavs i slutningen af hver succesfuld dag.
Tænk nu om sover i det møg.
Dine hunde kan gøre din seng helt beskidt. Det ødelægger ikke kun æstetikken i dine hvide lagner, men de kan få snavs og snavs overalt, hvilket gør det svært for dig at blive komfortabel.
Også, ældre hunde bliver nogle gange inkontinente . Vi ved, at vi sagde, at hunde, der holder dig varm, er en god ting, men det er det ikke hvad vi mente.
Det kan ødelægge dit kærlighedsliv
Hunde ved, at senge er til to ting: at sove og få kælet. Det betyder, at mange hunde ser to mennesker klatre i seng og tænker, at det er en mulighed for at få dobbelt opmærksomhed. De fortsætter med at tænke dette, selvom du skubber dem væk, tigger om privatlivets fred eller råber til dem om at lade dig være i fred.
Hvis du ikke nipper denne adfærd i opløbet, kan det ødelægge dit kærlighedsliv. Du skal lære din hund at gå og sidde i deres kasse, indtil du siger, at den må komme ud, hvis du vil have noget håb om at have det sjovt for dig selv.
Der er intet galt i at komme ned, mens din hund er i rummet; dog kæmper mange mennesker for at præstere velvidende, at deres hund holder øje med hver bevægelse. Hvis det lyder som dig, er du bedre tjent med aldrig at lade din hund dele din seng.
Billedkredit: Rasulov, Shutterstock
Bedømmelse: Skal du sove med din hund?
Eksperter plejede at tro, at det ville ødelægge din søvn at dele seng med din hund; det er dog ikke længere tilfældet. I stedet lærer vi om alle mulige gavnlige bivirkninger.Det kan gøre dig gladere, sundere, og endnu bedre udhvilet.
Dermed ikke sagt, at du skal helt bestemt gør det dog. Allergikere bør tænke sig om en ekstra gang, og det samme bør alle, der er kede af rod. Nygifte vil måske også reservere sengen til eget brug.
I sidste ende er det udelukkende en personlig beslutning. hvis du lad din hund være i sengen , vil du hurtigt lære, at det er både en god og dårlig oplevelse. Hvis du nægter, vil din hund stadig elske dig.
Udvalgt billede: Daniel Myjones, Shutterstock
Indhold
